Wie kann man die Potenz mit Volksmethoden in drei Tagen erhöhen?

Wir werden 32 Volksräte geben, die dazu beitragen, eine Erektion in wenigen Tagen zu verbessern. Glaubst du, das ist unmöglich? Versuchen Sie es einfach!

Trinken Sie Granatapfelsaft

• Trinken Sie pro Tag einen Becher.
• Saft für einen Monat trinken.
• Wenn es Probleme mit dem Magen gibt, ist es besser, das Getränk mit Wasser zu verdünnen.
• Granatapfelsaft beschleunigt die Durchblutung.

Iss einen Rübe

• Das Gemüse kann frisch oder gekocht gegessen werden.
• Um den Effekt zu verbessern, schweißen Sie den Rüben in Milch.
• Wenn Sie ein Unterstützer einer gesunden Ernährung sind, bereiten Sie einen Gemüsesalat vor.

Zubereiten Sie Honig mit Nüssen

• Mischen Sie natürliche Honig und Walnüsse in den gleichen Proportionen.
• Essen Sie am Morgen zwei Teelöffel und abends ist es besser, die Mischung mit Milch zu trinken.
• Sie erhalten also die tägliche Norm von Vitaminen.
• Sie werden männliche Hormone aktiv synthetisieren.

Karottensaft zur Erektion

• Trinken Sie mehrmals am Tag ein halbes Glas.
• Fügen Sie dem Getränk eine kleine Menge Pflanzenöl hinzu.
• Die Durchblutung im Penis wird sich verbessern, was bedeutet, dass eine Erektion auftritt.

Grasentinktur aus Bergasche, Stachelbeeren und Rosenhüpfen

1. Nehmen Sie Beeren aus Bergasche und Rosemischen von 150 g und 50 g Gänseherblätter (frisch oder getrocknet).
2. Einen Liter Wasser gießen und 20 Minuten kochen.
3. Die abgekühlte Komposition trinkt drei Gläser pro Tag.

Verwenden Sie die Geschenke des Meeres

Dazu gehören:

• Frische Tintenfische (salzige Snacks für Bier sind nicht geeignet).
• Krabbe.

• Flusskrebs.
• Garnelen in gekochter oder gebackener Form.
• Medien.
• Austern.

Diese Aphrodisiacs machen Sie im Bett aktiv.

Bereiten Sie eine Tinktur des Knoblauchs vor

Mehrere Knoblauchscheiben mahlen und warmes Wasser gießen. Nach zwei Wochen trinken Sie einen Teelöffel pro Tag, Sie können dies vor dem Schlafengehen tun, damit der Geruch bis zum Morgen vollständig verschwindet.

Bananen- und Kefir -Cocktail

Mischen Sie diese beiden Zutaten einfach in einem Mixer, Sie können Honig zum Geschmack hinzufügen. Trinken Sie als Snack oder als Hauptmahlzeit. Ein solches Getränk unterstützt nicht nur eine Erektion, sondern verbessert auch die Spermienqualität.

Getrocknete Früchte in Wein gekocht

1. Nehmen Sie hoch -qualitativ getrocknete Aprikosen, Rosinen und Pflaumen entlang einer kleinen Handvoll.
2. Fügen Sie Kardamon, Zimt und etwas Zucker in die Mischung hinzu.
3. In rotem trockenem Wein eine Stunde lang kochen.
4. Es wird empfohlen, ein süßes Getränk dreimal täglich in kleinem Betrag konsumiert zu werden.

Sea Buckthorn Beeren

Sea Buckthorn kann in Form von Saft, Tee, Marmelade, frisch und salatischen Beeren aufgenommen werden.

• Brauen Sie drei große Löffel Beeren mit einem halben Liter kochendem Wasser.
• Bestehen Sie dreißig Minuten.
• Trinken Sie das Getränk, nachdem Sie die Beeren davon entfernt haben, trinken Sie zweimal täglich ein Glas.
• Um den Geschmack und die Wirkung zu verbessern, fügen Sie dem Tee etwas Honig hinzu.
• Sea Buckthorn kämpft aktiv mit Impotenz und stimuliert die Produktion von Sexualhormonen.

Nährende Fleischsuppe

1. Nehmen Sie hoch -Qualitäts -Rindfleisch auf die Knochen (Sie können ein fettarztes Truthahnfleisch verwenden).
2. Fügen Sie der Brühe Karotten, Rüben und andere Gemüse in den Geschmack hinzu.
3. Eine halbe Stunde kochen.
4. Fügen Sie frische Petersilie hinzu.

5. Essen Sie eine heiße Suppe mit sauer Sauerrahm.
6. Ein nahrhaftes Gericht wird besonders für ältere Männer nützlich sein.

Die Suppe versorgt Ihrem Körper die notwendige Menge an Fett und Protein.

Vergessen Sie nicht Tomaten

Dieses Gemüse kann in Eintopf oder gebackener Form konsumiert werden, wenn Sie es nicht frisch essen können, zu Pasta, Müsli oder Ihrer Lieblingspizza hinzufügen.

Sellerie

Ein Produkt mit niedrigem Calorie enthält Substanzen zur Verbesserung der Libido. Es kann Salaten oder Fleischgerichten hinzugefügt werden. Wenn Sie ein Unterstützer von Diätsuppen sind, hacken Sie Sellerie in einem Mixer zusammen mit anderen Gemüse. Für die Potenz ist auch Selleriewurzel nützlich, was als Gewürz verwendet werden kann.

Wachteleier

Sie sind nützlicher als Hühnchen, zusätzlich enthalten sie weniger Cholesterinspiegel und es gibt keine gefährlichen Bakterien - Salmonellen. Aus dem letzten Grund können sie beispielsweise Ihre Lieblingscocktails in roher Form konsumiert werden.

Saure Milchprodukte

Unter den für die Potenz nützlichen Getränken kann Folgendes unterschieden werden:

• Kouming (es ist besonders gut, im Sommer in cooler Form zu trinken).
• Frischer Kefir.
• Ryazhenka.
• Sauerrahm.

Wählen Sie Milchprodukte mit einem kleinen Prozentsatz des Fettgehalts, um Ihr Herz -Kreislauf -System nicht zu schädigen.

Tinktur von Ginseng

Ginseng Root ist ein gut bekanntes tonisches Mittel, das eine Erektion stärkt. Sie können Tinktur wie folgt vorbereiten:

• Mahlen Sie die Wurzel, nehmen Sie einen Teil und gießen Sie Wodka in ein Verhältnis von 1 zu 20.
• Legen Sie die Tinktur an einen dunklen Ort und gehen Sie drei Wochen lang.
• Nehmen Sie zweimal täglich 20 Tropfen vor dem Essen.
• Nehmen Sie die Tinktur nicht vor dem Schlafengehen ein, da es das Nervensystem tönt.

Wenn Sie das Medikament nicht selbst vorbereiten möchten, kaufen Sie es einfach in einer Apotheke.

Füllen Sie Ihre Ernährung mit Grüns

Die folgenden Typen sind nützlich:

• Frische Petersilie (normalisiert das hormonelle Gleichgewicht).
• Zwiebeln (hilft, die Synthese von Testosteron zu verbessern).
• Spinat (stellt die Blutbewegung im Körper wieder her).

Fügen Sie Greens als Gewürz zu Ihren Lieblingsgerichten hinzu.

Nährstoffmischung aus Beeren und Nüssen

1. Zum Kochen nehmen Sie Rosinen, Pflaumen, Walnüsse und Feigen in denselben Proportionen.

2. Mahlen Sie getrocknete Früchte und Nüsse, fügen Sie eine kleine Menge Honig hinzu.
3. Iss jeden Tag zwei Löffel.
4. Sie können ein Dessert als Gärer trinken.

Dieser einfache und köstliche Weg, um die Potenz zu Hause zu erhöhen.

Ingwer- und Honigmischung

Mahlen Sie die Ingwerwurzel, fügen Sie Honig zum Geschmack hinzu und konsumieren Sie mehrmals am Tag in einer kleinen Menge. Eine solche Mischung macht dich im Bett harte. Wichtig: Sie sollten das Produkt nicht verwenden, wenn Sie Probleme mit dem Magen haben.

Kegel -Training

Eine alte Übung erhöht die männliche Macht. Das Training wird wie folgt durchgeführt:

• Stärken Sie den Scham und bewältigen Sie den Muskeln (es kann gefunden werden, wenn Sie auf kleine Weise zur Toilette gehen und das Urinieren verzögern).
• Sie können kurze und lange Belastungen mit kurzen oder langen Entspannungen abwechseln. Führen Sie für Sie in günstigem Tempo durch.
• Bringen Sie den Penis zu einer Erektion und zwingen Sie ihn, den Muskel entspannend und anzustreben. Eine solche Übung von Kegel zu Hause wird dazu beitragen, den Muskel zu stärken und im Bett stärker zu werden.

Kürbiskerne

Diese leichte Vorspeise enthält eine große Menge Zink, die für Männer nützlich ist.

1. Nehmen Sie rohe Samen und hacken Sie eine Kaffeemühle oder einen Mixer.
2. Mit einer kleinen Menge flüssigem Honig mischen, bis sich der Brei gebildet hat.
3. Verwenden Sie bis zu fünfmal am Tag Trinkwasser.
4. Sie können Kürbisöl kaufen und zu verschiedenen Salaten und Müsli hinzufügen.

Turnen

Die folgenden physikalischen Übungen tragen dazu bei, den Blutkreislaufprozess im Unterkörper zu normalisieren:

• Regelmäßige Kniebeugen mit und ohne Gewicht.
• Übung zur Stärkung der Muskeln der Presse (zum Beispiel den Körperkörper mit festen Beinen erhöhen).
• Langsam über lange Strecken rennen (Morgenlauf wird für den ganzen Tag Kraft verleiht).
• Übung "Boot", das durchgeführt wird, die auf dem Bauch liegen und die Arme und Beine erhebt.
• Dehnung der Leistenmuskeln zur Verbesserung der Blutbewegung.
• Regelmäßige Neigungen an die Seiten und kreisförmige Bewegungen durch den unteren Teil des Körpers.

Die tägliche Gymnastik wirkt sich positiv auf Potenz und Ausdauer aus.

Beeren des Spargels

• Nehmen Sie 10 Beeren, spülen Sie sie gründlich aus und gießen Sie 500 ml heißes Wasser, lassen Sie es 8 Stunden lang in den Thermos.
• Verwenden Sie die Mischung, bevor Sie mehrmals am Tag 50 ml essen.
• Der Spargel verbessert nicht nur die Potenz, sondern verhindert auch entzündliche Prozesse in der Prostata.

Tinktur von Brennnesselblättern

• Spülen und trocknen Sie die Blätter, mahlen Sie sie in den Brei.
• Gießen Sie heißes Wasser in ein Verhältnis von 100 g Blättern pro 300 ml Wasser.
• Nach ein paar Stunden können Sie es dreimal am Tag vor einem Snack verwenden.
• Mit Wasser gewaschene frische Brennnesselblätter können Suppen und Salaten zugesetzt werden.

Thymian

• Spülen Sie die Blätter des Strauchs aus und gießen Sie heißes Wasser in einem Teil von 1 bis 2.
• Die Mischung sollte für einen Tag infundiert werden.
• Tinktur dreimal am Tag trinken.

Das Gras hat eine entzündungshemmende Wirkung, verhindert Probleme mit erektiler Funktion.

Koriander und Petersilie

Trocknen und den Koriander mahlen, eine kleine getrocknete Petersilie hinzufügen und ein Glas kochendes Wasser gießen. Nach einem Tag können Sie mehrmals am Tag Tinktur zu einer günstigen Zeit trinken.

Aira Wurzel

• Das Rhizom fein hacken und Wodka in einem Verhältnis von 2 Esslöffeln Gras mit 150 ml Wodka gießen.
• Trinken Sie nach drei Tagen zweimal täglich ein paar Tropfen.
• Sie können einfach die Wurzel von Calamus anstelle von Kaugummi verwenden.

Die Pflanze stärkt die Wirksamkeit, daher ist sie ein wirksames Volksmittel.

St. Johns Würze

• Nehmen Sie 100 g Blumen, gießen Sie ein Glas Wasser und kochen Sie etwa 10 Minuten lang.
• Nach einem Tag wird die Tinktur für den Gebrauch bereit sein.
• Nehmen Sie dreimal am Tag für 50 g.

Die Pflanze stellt die Durchblutung in den Beckenorganen wieder her. Die regelmäßige Verwendung von St. Johns Würze hilft, entzündliche Prozesse zu verhindern.

Lungwort

• Um das Medikament vorzubereiten, nehmen Sie 20 g Blumen und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser.
• Bestehen Sie innerhalb von 15 Minuten.
• Trinken Sie mehrmals am Tag vor dem Essen.
• Sie können Salaten eine Quallen hinzufügen.

Eiskompressen

• Nehmen Sie das Eis und zerbröckeln Sie es.
• Wickeln Sie in mehreren Schichten in einen dünnen Stoff oder ein Verband (es sollte keine starke Erkältung geben, andernfalls gibt es Erfrierungen).
• Tragen Sie die Kompresse auf den Hals, die Brust und den Hodenbereich abwechselnd auf und halten Sie den Stoff in jeder Zone für nicht länger als eine Minute.
• Wiederholen Sie die Manipulation mehrmals.

Ihr Körper wird sofort in Ton geraten und die Erektion wird besonders stark sein!

Kontrast dusche

Gewöhnen Sie sich am Morgen an eine regelmäßige kontrastierende Seele und verändern die Temperatur des Wassers mit warmen bis kälter. Ändern Sie den Temperaturbereich allmählich, um Unterkühlung zu vermeiden. Schalten Sie das Eiswasser nicht sofort ein und bereiten Sie den Körper allmählich vor. Ein belebendes Verfahren hilft Ihnen dabei, besser und Ihre männliche Würde zu arbeiten!

Senf für Potenz

• Herkömmliche Senfpflaster, die wir normalerweise für Erkältungen verwenden, aktivieren Punkte auf den Füßen, die für den Blutabfluss zu den Genitalien verantwortlich sind.
• Tragen Sie warme Senf auf den Fuß auf. Gießen Sie warme Socken darauf.
• Halten Sie eine solche Kompress für etwa 10 Minuten, Sie sollten ein leichtes Brenngefühl spüren.
• Spülen Sie Ihre Beine zuerst warm und dann kühles Wasser.
• Ziehen Sie die Beine intensiv mit einem rauen Tuch oder einem Handtuch.

Senf erhöht den Blutfluss, was zu einer anhaltenden Potenz ohne Pillen und andere unsichere Produkte beiträgt.

Noch ein paar Tipps

1. Nehmen Sie jeden Tag eine Kontrastdusche, es stärkt Ihr Herz -Kreislauf -System und ermöglicht es Ihnen, sich besser, stärker und sicherer in sich selbst zu fühlen.
2. Verweigern Sie Alkohol, der nicht nur Ihren Orgasmus verhindert, sondern im Laufe der Zeit die Erektion auf nichts reduziert. Lernen Sie, gesunde Methoden zu entspannen!
3. Rauch nicht. Regelmäßiges Rauchen verstößt gegen ein gleichmäßiges Atmen und verursacht Blutgerinnsel in den Gefäßen.

4. Missbrauche keine Fett- und gebratenen Produkte und versuchen Sie, ihre Anwesenheit in der Ernährung zu begrenzen. Es ist besser, sie durch leichte Proteinfutter zu ersetzen.
5. Versuchen Sie, ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen, folgen Sie der angemessenen Schlafdauer. Ihr Brunnen und die Fähigkeit, neue Gipfel in erotischer Kunst direkt zu erobern, hängt von der Qualität der Nachtruhe ab.
6. Machen Sie regelmäßige körperliche Übungen, finden Sie den Sport, der Ihnen Vergnügen macht. Sie werden Ihren Körper also in Tönen halten, die Ausdauer im Bett erhöhen und sogar den Alterungsprozess verlangsamen.
7. Mit Vorsicht auf Tabletten für die Potenz behandeln. Sie geben einen garantierten Effekt, kann jedoch bei unsachgemäßer Verwendung Nebenwirkungen verursachen. Aus diesem Grund wird zunächst empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.
8. Versuchen Sie, weniger nervös zu werden und nicht mit Ihrem Seelenverwandten in Konflikt zu kommen. Streitigkeiten in einem Paar verschlimmern nicht nur die psychologische Atmosphäre, sondern haben auch Probleme im Bett.

Diese Volksmethoden und nützlichen Tipps werden dazu beitragen, die Potenz zu stärken, ohne in wenigen Tagen zum Arzt zu gehen.